歯磨きをおこたってしまうと

これは当たり前のことかもしれませんが、歯磨きと言うものを怠ってしまうと虫歯などになってしまう可能性も高くなります。

ブレスマイルウォッシュを数ヶ月間使用した私

つまり歯磨きと言う事は基本的なものだと思いますし、小さい頃磨いていないと、言われたものだと思いますが、磨くことは大事です。

「歴史としては」

人類の歯磨きの歴史は古く、古代エジプトにその記録が残っている。日本では平安時代の宮中医官である丹波康頼撰による日本現存最古の医学書『医心方』に、「朝夕歯を磨けば虫歯にならない」という記述があり、記録としてはこれが日本最古の歯磨きの記録となります。

「どのようなタイミングでしていけばいいのか」

どのようなタイミングでしていけばいいのかと言うことも注目しておいたほうがよくて

寝る前の歯磨き(プラークコントロール)

唾液には細菌の増殖を抑える作用があるが、睡眠中は唾液の出る量が激減する。そのため細菌が増殖して歯垢(プラーク)がたまり、虫歯や歯周病の原因となる。就寝前に歯磨きをすれば、歯垢の元となる口腔内の食べかすなどを減らすことができる。

朝の歯磨き(エチケット磨き)

寝ている間に増えた細菌の数を減らし、他人と会うことが多い日中のエチケットを兼ねて歯磨きを行う。